BIZIKLETAZ

Modalitateak

• Errepideko ziklismoa (2/2)

Pedal automatikoak

Pedal automatikoen bidez ziurtatzen dugu oinetakoak eta pedalak elkarri irmoki helduta daudela eta, bestalde, pedalak era ziurrago eta, batez ere, eraginkorrean mugitu ahal izango ditugu, indarra hobeto aprobetxatzen delako. Beraz, ziklismoaren bidez kirola egiten duten –eta errendimendua hobetu nahi duten– ziklisten artean oso zabalduta dago pedal mota hori, eta oso gutxi dira betiko pedalak erabiltzen dituztenak.

Hiru pedal automatiko mota aurki ditzakegu, heltzeko eraren arabera: Look, Time eta SPD.

Errepideko bizikletan ibiltzeko oinarrizko jantziak ez dira beste ziklismo mota batean erabiltzen direnen ezberdinak: maillot eta kulota, oinetakoak, kaskoa, betaurrekoak, eskularruak eta, neguan ibiliz gero, mahuka-erdiak, gore-tex materialezko jantzi beroren bat eta maillot termiko bat.

Errepideko bizikletan ibiltzen diren txirrindularien artean, oso zabalduta dago pultsometroak erabiltzea. Tresna horiek gure bihotzaren erritmoa neurtzen dute eta, era horretan, gure esfortzua kontrola dezakegu eta entrenamenduak planifikatu ditzakegu. Oso ohizkoa da, halaber, eskulekuan kilometro-kontagailua eramatea, une jakin batean daramagun abiadura, batezbesteko abiadura eta gehieneko abiadura, eta distantzia osoa eta partzialari buruzko informazioa ematen baitu; horrez gain, erlojua eta kronometroa ere baditu.

• Pultsometroa

• Kilometro-kontagailua

<< 1 2